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O Que Não Pode Comer na Gravidez: O que evitar?

Mamãe Iniciante - 0
Descobrir uma gravidez muda tudo. A forma como a gente olha para o corpo, para a rotina, para a comida. Aquela pergunta simples do dia a dia —...
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Gravidez Semana a Semana: Mudanças no corpo da mãe e bebê

Mamãe Iniciante - 0
Descobrir uma gravidez costuma ser um momento marcante na vida de uma mulher, não é mesmo? Mesmo quando a gestação é planejada, a confirmação vem acompanhada de uma...
A maternidade real traz seus desafios, suas dores e sabores. E precisamos aprender a lidar com nossas inseguranças de mãe!
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Maternidade Real: Como Lidar com a Sobrecarga Emocional?

Mamãe Iniciante - 0
O que é maternidade real? Maternidade não é um mar de rosas, como nos filmes ou nas propagandas de margarina.Aliás, quem já viveu isso sabe: entre noites...
Estrias são linhas visíveis que aparecem na pele quando ela se estica rapidamente. Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre um crescimento rápido, especialmente na área do abdómen, seios e coxas. Assim, este estiramento rápido pode causar rupturas na camada de derme, resultando em estrias. Normalmente, as estrias começam como linhas avermelhadas ou roxas que, com o tempo, podem clarear e tornar-se menos visíveis. No entanto, é importante lembrar que elas podem surgir em qualquer fase da gravidez, mas são mais comuns no segundo e terceiro trimestres. É vital entender que as estrias são uma parte natural da gravidez. Embora algumas pessoas possam estar mais predispostas a desenvolvê-las devido a fatores genéticos, existem maneiras de cuidar da pele para ajudar a minimizar o seu aparecimento e melhorar a elasticidade.
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Como evitar estrias na gravidez – Minha experiência

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Estrias na gravidez: como prevenir e minimizar Estrias na gravidez? Só de ouvir essas palavras, você provavelmente já ficou arrepiada, não é mesmo? Esse é um receio comum e...
A gravidez é uma fase linda da mulher, mas, traz consigo, muitos desconfortos. E um desses desconfortos é a azia na gravidez. Saiba como aliviar esse problema através desse artigo.
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Azia na Gravidez – O que fazer?

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A gravidez é um momento mágico e transformador na vida de uma mulher. No entanto, ela vem acompanhada de algumas desvantagens, e a azia é uma das mais...
Alimentos ricos em minerais como o cálcio e o magnésio são importantes para a saúde geral e a produção de leite. A inclusão de uma variedade de alimentos em sua dieta pode garantir que você está recebendo todos os nutrientes necessários para apoiar sua produção de leite.
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Alimentos que Aumentam a Produção de Leite Materno – Quais são?

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Neste blog post, vamos explorar os melhores alimentos que aumentam a produção de leite materno. Se você é uma mãe lactante, gestante ou está interessada em nutrição materna,...
A fadiga na gravidez pode ser atribuída a várias causas comuns. Uma das principais razões é a drástica mudança hormonal que ocorre no corpo da mulher. Dessa forma, o aumento na produção de progesterona, um hormônio essencial para manter a gravidez, pode provocar sonolência e cansaço exagerado. Além disso, o corpo está trabalhando ativamente para sustentar o crescimento do bebê, o que aumenta o gasto energético.
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Fadiga na Gravidez: Como Lidar com o Cansaço?

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A gravidez é um período de transformações incríveis no corpo feminino, mas também pode trazer alguns desafios, como a fadiga. Essa sensação de cansaço extremo é comum entre...
A insônia na gravidez pode parecer um mistério, mas há razões claras para seu surgimento. Primeiramente, as mudanças hormonais desempenham um papel crucial. Durante a gestação, os níveis de progesterona e estrogênio aumentam significativamente, o que pode afetar a qualidade do sono. Esses hormônios podem fazer com que você sinta mais calor à noite e leve a um sono mais agitado.
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Insônia na gravidez – Como vencer?

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Ser mãe é uma jornada emocionante, mas não sem suas dificuldades. Para muitas futuras mamães, a insônia na gravidez é um desafio inesperado que transforma noites tranquilas em...
Durante a gravidez, o corpo feminino experimenta inúmeras mudanças hormonais que podem desencadear dores de cabeça. O aumento nos níveis de estrogênio e progesterona, por exemplo, pode influenciar a frequência e a intensidade dessas dores. Além disso, o aumento do volume sanguíneo é outra razão que contribui para esse desconforto, uma vez que ele pode aumentar a pressão nos vasos sanguíneos.
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Como Lidar com Dores de Cabeça na Gravidez?

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Neste artigo, vamos explorar as causas dessas dores, como aliviá-las de forma segura e quando elas podem ser um sinal de alarme. Dessa forma, se você está...
Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças, e algumas delas podem causar desconforto. Uma das preocupações mais comuns entre as futuras mães são as dores de barriga na gravidez.
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Dores de barriga na gravidez – Como lidar?

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Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças, e algumas delas podem causar desconforto. Uma das preocupações mais comuns entre as futuras mães são as dores de...
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